计划春节旅游，要了解目的地的疫情防控政策，健康码、核酸检测、隔离措施。各地实际，政策有所调整，务必提前关注并做好准备。

2， 个人防护不忽视

尽管疫情形势有所好转，可个人防护仍然非常重要。阳康患者旅游期间要佩戴好口罩、勤洗手、保持社交距离，尽量避免前往人多的场所。

3， 疫苗接种加强免疫

接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染的重要手段。阳康患者符合条件的下，应尽快完成疫苗接种，加强自身免疫力。

二、阳康过春节，健康安全是保障

1， 合理安排行程

春节期间，各地游客增多，景区、景点人流量较大。阳康患者选择旅游目的地和行程时，要充分考虑自身健康状况，合理安排行程，避免过度劳累。

2， 关注天气变化

春节期间，气温、湿度气象变化较大，阳康患者要关注目的地天气变化，调整穿着和饮食，防止感冒疾病发生。

3， 保持良好作息

春节期间，人们往往熬夜、饮酒、聚餐活动较多。阳康患者要注意保持良好作息，避免熬夜、饮酒不良习惯，以免身体健康。

三、阳康过春节，旅游选择多样化

1， 近郊游、周边游

春节期间，近郊游、周边游成为热门选择。阳康患者选择风景优美、人流量较小的景点，享受宁静的假期。

2， 温泉度假

温泉度假是一个不错的选择，既放松身心，又能增强免疫力。阳康患者选择温泉度假时，要关注温泉水质和环境卫生，健康安全。

3， 文化体验游

春节期间，各地举办丰富多彩的文化活动，如庙、灯。阳康患者参与感受浓厚的地方文化氛围。

4， 家庭游、亲子游

春节期间，家庭游、亲子游成为热门选择。阳康患者选择亲子游，陪伴孩子度过一个难忘的春节假期。

阳康过春节旅游是行的。只要做好疫情防控、健康安全保障，合理安排行程，选择合适的旅游方式，能春节期间享受一个安全、健康、愉快的假期。祝春节快乐，旅途愉快！

阳康回家过春节应该注意什么

返乡途中要戴好口罩，是N95口罩，勤洗手。

新型冠状病毒感染，原名新型冠状病毒肺炎（CoronaViruDieae，COVID-19），简称“新冠肺炎”，世界卫生组织命名为“冠状病毒病”，是指新型冠状病毒感染的肺炎。年12月以来，湖北省武汉市部分医院陆续发现了多例有华南海鲜市场暴露史的不明原因肺炎病例，证实为新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。

现疫情期间适合去旅游吗

波阳康已经出有了，我并不选择元旦出游的，我之不选择元旦出游，基于的原因。

我而言，元旦这样的冬季出游时间是比较紧凑的，因为元旦之后不久是春节了，这一阶段，人口流动频率比较大的，而且自己出油也并不是很方便，这个时间节点，我还是选择家里面好好的休息，到过了春节之后再选择出游，那样不用再担心出行的困难，为了购买车票，机票而发愁了，而且那个时候选择出游的话，个个旅游景点景区的人也明显的少一些，这样也让自己旅游的质量高一些。

而从考虑，我之不选择元旦出游，也是因为波才刚刚过去而已，很有有第二波，面对这种不确定性，自己还是应该尽的做好相应的防护，多观察一段时间，尤其很多人都说冬季和春季是疫情的高发时节，那么这个阶段选择出游，我个人认为也并不是一个很明智的决定，我们而言，身体始终是位的，不可以为了满足自己出游的愿望，不考虑自己的身体了，这也是对自己家庭的不负责任。

春节后上班你有节后征吗怎么缓解

有啊，我的节后征有几点症状

1，节后上班焦虑春节期间经过连续的吃喝玩乐，如今要开始准备上班，一些人还出现了焦虑、郁闷、烦躁情绪，甚至对工作怀有恐惧的心理。

对策给自己留足恢复正常上班的适应时间，从生活内容到作息时间都作出相应的调整，临近工作的前几天，要做到起居有序，要注意有足够的睡眠时间，并积极锻炼身体，适度调节自己的状态。心理疲惫是由于过节压力感造成，应尽快减轻心理压力，必要时求助心理医生，避免节后症的发生。

2，头昏脑涨睡眠紊乱春节期间，都忙着娱乐玩耍，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟，结果造成了“睡眠紊乱”，明明收假即，却晚上睡不着，白天没精神。

对策睡前不要让大脑高度兴奋，用音乐或者晚上睡前泡脚让大脑放松休息，帮助尽快恢复原来的生活规律，睡眠规律性。

3，饮食无节律消化不良春节期间免不了活动加餐，或是假期日常饮食与作息时间被打乱，火锅、烧烤、零食一个不落下，还有宵夜加餐，每日都觉得腹内饱胀。一个小长假下来，肠胃不堪重负，不少人的健康此亮起了红灯。

对策长假后调整应适量控制进食量，饮食要以平衡膳食为主，此基础上适量提高膳食纤维的摄入，可以方便调整胃肠功能的恢复。多菜少肉七分饱。当经常有胃胀、消化不良症状时，尝试腹部上下轻轻按摩。

4，假期后疲劳焦虑空虚春节假期，游园、美食节各种娱乐活动，音乐和欢乐中迷失自我，假期结束，工作注意力不集中，精神紧张，心烦气躁。